國慶集訓首席Rebecca女士獨舞課

點擊數：1437 更新時間：2019-10-24 16:33:23 來源: 廈門生活、逛路島_逛鷺島-【返回】
【標題：國慶集訓首席Rebecca女士獨舞課】
時間：2019年10月04日~2019年10月07日每天15:00-16:30
類型：課程
內容：

活動須知

4次卡，每節課1.5課時，共6課時

小成品
微信號/電話：18250838511

活動詳情

1. 衣服
最重要是要舒適，最好是穿吸汗的棉質衣褲，因為運動中我們會出很多汗，當然正好排毒又減肥；同時棉質的衣褲能讓我們更加舒適透氣。最好要有一定彈性，因為我們除了學習一些舞步，我們也很注重身體柔韌性各方面的訓練，特別是熱身時間，會有一些拉伸的動作需要大家練習；

2. 鞋子
體驗SALSA/BACHATA的同學如果有專門的拉丁舞鞋最好，如果目前沒有的話，先穿著舒適輕便的運動鞋就好。不過為了讓舞姿更美，動作更到位，以后還是要準備專門的拉丁舞鞋哦。爵士舞的同學穿著舒適的球鞋/板鞋即可；大家切記不可以穿著涼拖/夾腳拖/坡跟鞋/高跟鞋參加，避免崴腳受傷 。

3. 飲食
至少提前一個小時吃晚飯，運動前不宜吃太飽

4. 時間
請至少提前10分鐘到教室預熱哦。提倡環保，可自帶水杯，教室提供花茶，WI-FI，空調和更衣室，洗手間，請提前來更換衣服和鞋子，稍作休息。

5.上課時，手機調整為靜音模式。

附近熱門活動（距離本活動3公里范圍內）

活動討論區

【責任編輯：csw8923】

大家推薦

留言評價

共有0條評論
重要提示：
你設置的聯系郵箱是*: (當有人給你留言回復之時,聯系郵箱可以及時通知你)
我們建議你填寫正確的郵箱地址，如果你之前填寫郵箱地址是錯誤的可以通過 【修改資料】 來重新設置
關閉
主站蜘蛛池模板： √天堂中文在线最新版8下载| 色偷偷91综合久久噜噜| h片在线播放免费高清| 久久天天躁狠狠躁夜夜呲| 亚洲欧美人成网站在线观看看| 又黄又爽做受视频免费看视频下载| 国产裸拍裸体视频在线观看| 成人免费观看网欧美片| 日韩欧美亚洲国产精品字幕久久久| 正在播放国产女免费| 精品国产人成亚洲区| 老司机亚洲精品| 视频二区好吊色永久视频| 欧美jizzjizz在线播放| xxxxx日韩| 香蕉视频在线免费看| 91蜜桃在线观看| 99在线精品免费视频| freexxxx性女hd性中国| www夜片内射视频日韩精品成人| 中文字幕日本最新乱码视频| 国产一区在线电影| 国产在线视频一区二区三区98| 国产狂喷潮在线观看在线观看| 国产精品入口麻豆高清| 国产精品香蕉在线观看| 国产高清一区二区三区视频| 国产自无码视频在线观看| 国产精品第1页在线播放| 国产麻豆剧传媒精品国产免费| 欧美白人最猛性xxxxx欧美馆| 狠狠躁夜夜躁人人爽超碰97香蕉| 男女很舒服爽视频免费| 用我的手指搅乱我吧第五集| 欧美精品无需播放器在线观看| 日韩精品免费一级视频| 欧美激情videossex护士| 18成人片黄网站www| 老司机亚洲精品影视www| 鲁大师成人一区二区三区| 青娱乐手机在线视频|