剖腹產(chǎn)坐月子可以玩手機(jī)嗎_產(chǎn)后保健
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一般而言，月子期間可以玩手機(jī)，但玩手機(jī)需要慎重。
剖腹產(chǎn)坐月子玩手機(jī)注意事項(xiàng)
生完寶寶后，媽咪的身體還比較虛弱，身體免疫力也比較差，需要好好休息，如在月子期間長時(shí)間對著手機(jī)，眼睛受到電磁波輻射，容易造成用眼疲勞。很多媽咪在玩手機(jī)、ipad時(shí)經(jīng)常保持同一姿勢的話，這樣容易造成腰酸背痛，不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。
此外，媽咪在產(chǎn)后不僅需要恢復(fù)身體，還承擔(dān)著照顧寶寶的重任，常常需要起夜給寶寶喂奶，如果長時(shí)間玩手機(jī)的話，容易影響產(chǎn)后休息，也可能影響照顧寶寶的精力。所以，坐月子期間，媽咪還是少玩手機(jī)為好。
不過并不是說媽咪在月子期間就絕對不能玩手機(jī)，偶爾還是可以用的，但要注意玩手機(jī)、ipad等電子產(chǎn)品時(shí)，不要持續(xù)過長時(shí)間或離眼睛太近，每次持續(xù)使用時(shí)間不要超過30分鐘，然后盡量不要連接wifi，因?yàn)檫B接wifi手機(jī)輻射會(huì)比較大。
1. 與手機(jī)保持一定距離，不要太近，減少輻射對產(chǎn)婦和寶寶的輻射。
2. 玩手機(jī)的時(shí)間不要太長，以免眼睛過于疲勞。
3. 手機(jī)的聲音不要太大，以免影響寶寶。
坐月子時(shí)怎么保養(yǎng)眼睛
產(chǎn)婦坐月子時(shí)，身體非常的虛弱，眼睛的護(hù)理非常重要。因?yàn)槲迮K虛損，精氣不足，眼睛失去養(yǎng)分，不僅會(huì)影響眼睛的外觀，還會(huì)影響到眼睛的生理功能。那么，應(yīng)該怎么保養(yǎng)眼睛呢
要經(jīng)常閉目養(yǎng)神：月子里，產(chǎn)婦需要更好地休息，白天在照料寶寶之余，要經(jīng)常閉目養(yǎng)神。這樣眼睛不會(huì)感覺疲勞。
不要長時(shí)間看物：長時(shí)間看東西，如看書、電視、手機(jī)等都會(huì)損傷眼睛，一般目視1小時(shí)左右，就應(yīng)該閉目休息一會(huì)，或遠(yuǎn)眺一下，以緩解眼疲勞，使眼睛的血?dú)馔〞场?br />合理補(bǔ)充營養(yǎng)：應(yīng)多吃富含維生素A的食品，因?yàn)榫S生素A有維持角膜正常，不使角膜干燥、退化以及增強(qiáng)在無光中視物能力等作用。如果缺乏維生素A，會(huì)出現(xiàn)角膜干燥、怕光、流淚等現(xiàn)象。因此，可以多吃一些胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜等。另外，還要少吃一些對眼睛不利的食物，如辛辣食物，蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。
親親寶貝小貼士：眼睛容易疲勞的產(chǎn)婦，可于三餐飯前及睡前將毛巾沾上熱水(可稍熱些)，擰干后以毛巾熱敷于眼部數(shù)分鐘，再施行眼部按摩。
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